אם אתם מחפשים חוג פילאטיס רמת גן, או קיבלתם הצעה להשתתף בחוג כזה ואתם רוצים לדעת יותר על התחום, הגעתם אל המקום הנכון. חוג פילאטיס רמת גן יכול להעניק יתרונות רבים מאוד למשתתפים בו, יתרונות אשר הפכו את החוגים הללו להרבה יותר מבוקשים בשנים האחרונות ולחוגים שרבים בוחרים להשתתף בהם לפחות פעם בשבוע.

בין היתרונות העיקריים של פעילות פילאטיס ניתן למצוא:

• מיזוג בין הגוף והנפש.
• פילאטיס יכול לסייע בפיתוח של כוח פיזי, גמישות, זריזות ויציבות.
• פילאטיס יכול לסייע בשיפור משמעותי ביכולת השמירה על שיווי המשקל.
• פילאטיס מסייע בחיטוב של הגוף והשרירים.
• פילאטיס משחרר את הגוף וכך מאפשר תנועה חופשית יותר שלו.
• פילאטיס מסייע בפיתוח וחיזוק אזורים בעייתיים בגוף כמו שרירי הבטן, הגב התחתון, הירכיים, המותנים והישבן אשר במקרים רבים ספורט רגיל לא מספיק בכדי לחזק אותם.
• פילאטיס יכול לסייע בהקלה לסובלים מכאבי גב חוזרים ומעניק תמיכה לאגן הירכיים ועמוד השדרה.
• פילאטיס יוצר שילוב בין נשימה, ריכוז, שליטה, קואורדינציה ותנועה.
• פילאטיס יכול להוות אימון כושר חשוב ויעיל מאוד בשיקום של אנשים לאחר תאונות שונות ופגיעות מסוגים שונים.
• אימוני פילאטיס הינם אימונים קלים יחסית ולכן הם יכולים להתאים למגוון רחב מאוד של אנשים, בכל גיל ובכל רמת יכולת.

למי כדאי להירשם אל חוג פילאטיס

לחוג פילאטיס רמת גן יכולים להרשם אנשים רבים, ממגוון רחב של סוגים ובעלי רמות כושר גופני שונות. אימוני פילאטיס יכולים להתאים לנשים וגברים בכל הגילאים, נשים בהיריון, רקדנים ושחקנים, ספורטאים מקצועיים, סטודנטים, אנשים בתהליכים שיקומיים שונים ועוד. כל אלו יכולים להשתלב בחוג פילאטיס בצורה מאוד טובה ומאוד יעילה ויכולים ליהנות מהשתתפות בחוג בצורה הטובה ביותר.

כמובן, לפני שנרשמים אל החוג חשוב לבדוק את הרמה שלו ושל המשתתפים בו ולבחור בחוג המתאים לרמה שלכם וליכולות הגופניות שלכם. לדוגמא, לשיקום לאחר תאונה נדרש חוג שיקומי מיוחד ורישום לחוג המיועד למתקדמים בתחום לא יהיה יעיל כלל עבור האדם אשר נרשם אליו ולא יתאים לו.